LumbagoLe bas du dos se bloque d'un coup, en se penchant ou en portant une charge. On reste plié, chaque mouvement fait mal.Cabinet Mugitu, Biarritz · Cabinet d'AhetzePrendre rendez-vous sur Doctolib
Ostéopathe pour un lumbago ou un torticolis, à Biarritz
Vous vous êtes penché pour ramasser un objet, ou vous avez mal dormi, et depuis le dos ou le cou ne bouge plus. Ces blocages font très mal. Je vous reçois à Biarritz ou à Ahetze pour redonner du mouvement et vous aider à reprendre vos activités.
Créneaux le soir et le samedi · 169 avis Google, note 5/5
Cabinet Mugitu, 3 avenue Kléber, 64200 BiarritzCabinet d'Ahetze, 109 chemin d'Ostalapea, Résidence Landa Gaina, 64210 AhetzeTéléphone : 06 36 92 26 53
Motifs de consultation
Les blocages que je soigne le plus souvent
- LumbagoLe bas du dos se bloque d'un coup, en se penchant ou en portant une charge. On reste plié, chaque mouvement fait mal.
TorticolisOn se réveille avec le cou bloqué, la tête qui ne tourne plus d'un côté.
Blocage entre les omoplatesUne douleur vive dans le haut du dos, parfois en respirant fort, après un faux mouvement ou une nuit mal installée.
Douleur après un effortUn déménagement, un week-end de jardinage, une séance plus dure que d'habitude : le dos se plaint le lendemain.
Ce que dit la Haute Autorité de santé
Quatre repères pour les premières semaines d'un lumbago
Les recommandations de 2019 sur la lombalgie commune, et ce que j'en fais au cabinet.
Bouger plutôt qu'attendre
Neuf fois sur dix, une lombalgie commune va mieux en moins de quatre à six semaines. Le mouvement en est le principal traitement : reprendre tôt ses activités, y compris le travail quand c'est possible.
Pas de radio d'emblée
Sans signe d'alerte, une radio ou une IRM n'apporte rien au début. Des disques usés se voient chez beaucoup de gens qui n'ont pas mal au dos. Le bilan se fait au cabinet, avec vos réponses et l'examen.
Des mains, et surtout des exercices
La HAS associe toujours les manipulations à des exercices encadrés, et un essai français de 2021 leur trouve un effet faible au-delà de six semaines de douleur. Je vous prescris donc des exercices.
Les exercices dans AndrewRefaire le point
La HAS recommande de réévaluer la douleur deux à quatre semaines après la crise. Si elle ne s'améliore pas, revoyez votre médecin.
Quand voir un médecin d'abord
Certains signes demandent un avis médical avant toute séance d'ostéopathie. Pris un par un, ils ne veulent pas dire grand-chose : c'est leur combinaison qui compte. Parmi ceux que cite la HAS :
- une douleur qui augmente au repos et surtout la nuit
- une fièvre, une perte de poids inexpliquée ou une grande fatigue
- une faiblesse dans les jambes, des fourmillements au niveau du pubis ou du périnée, un trouble pour uriner ou aller à la selle
- un choc important, comme une chute de hauteur
- un antécédent de cancer
Pour un cou bloqué après un accident de voiture ou une chute, je demande aussi l'avis d'un médecin avant de traiter.
Quand ça revient
Un lumbago par an, un torticolis à chaque période chargée : quand les blocages se répètent, je cherche ce qui les entretient. La posture au travail, un sport qui charge toujours le même côté, une ancienne blessure.
Pour éviter un nouvel épisode, ce qui a le mieux fait ses preuves, ce sont les exercices, surtout avec des conseils. Les ceintures lombaires et les semelles n'ont pas montré d'effet.
Questions fréquentes
Vos questions sur le lumbago et le torticolis
Une autre question ? Appelez-moi ou écrivez-moi.
Non. Vous pouvez venir dès les premiers jours. Si la douleur vous empêche de bouger, la séance sera douce : je ne force pas sur une zone en crise.
Tarifs
Combien coûte une séance
- Consultation adulte (1 h)
- 60 €
- Enfant de moins de 12 ans
- 55 €
L'Assurance Maladie ne rembourse pas l'ostéopathie. La plupart des mutuelles en remboursent une partie.
Le montant dépend de votre contrat. Je vous remets une facture à chaque séance.
Prendre rendez-vousSources
Pronostic, imagerie, place de l'activité et des techniques manuelles, réévaluation, signes d'alerte : fiche de la Haute Autorité de santé sur la lombalgie commune.
HAS. Prise en charge du patient présentant une lombalgie commune. Fiche mémo, mars 2019.Revue systématique, 3 110 personnes sans mal de dos : un disque abîmé se voit à l'imagerie chez 37 % des personnes de 20 ans et 96 % de celles de 80 ans.
Brinjikji W, et al. Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations. AJNR Am J Neuroradiol. 2015;36(4):811-816. doi:10.3174/ajnr.A4173Essai randomisé, 400 patients au dos douloureux depuis plus de six semaines : l'ostéopathie fait un peu mieux qu'une séance factice sur la gêne au quotidien, effet faible, et pas mieux sur la douleur.
Nguyen C, et al. Effect of Osteopathic Manipulative Treatment vs Sham Treatment on Activity Limitations in Patients With Nonspecific Subacute and Chronic Low Back Pain. JAMA Intern Med. 2021;181(5):620-630. doi:10.1001/jamainternmed.2021.0005Méta-analyse : l'exercice associé à des conseils réduit le risque d'un nouvel épisode de mal de dos (preuve modérée), l'exercice seul probablement aussi (preuve faible). Les conseils seuls, les ceintures et les semelles n'ont pas d'effet démontré.
Steffens D, et al. Prevention of Low Back Pain: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Intern Med. 2016;176(2):199-208. doi:10.1001/jamainternmed.2015.7431
Voir aussi
- Ostéopathe à Biarritz, au Cabinet Mugitu
3 avenue Kléber, 64200 Biarritz, le lundi, mardi, mercredi après-midi, jeudi et samedi.
- Ostéopathe à Ahetze
109 chemin d'Ostalapea, Résidence Landa Gaina, 64210 Ahetze, le vendredi.
- Ostéopathe pour l'épaule à Biarritz
Tendinopathie, conflit, épaule instable ou raide après une opération.
- Ostéopathe du sport à Biarritz
Préparation, récupération, blessures, en lien avec le médecin du sport et les kinés de Mugitu.